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Exames Físicos e Avaliações de Saúde

Com dois terços da população dos EUA obesa ou com sobrepeso segundo o CDC, exames físicos e avaliações de saúde são partes importantes da medicina preventiva. O NIH afirma que os objetivos de exames físicos e avaliações são: rastrear doenças, avaliar risco de problemas médicos futuros, promover estilo de vida saudável, atualizar vacinas e manter relacionamento com seu médico.

Exame Físico

Durante exame físico, médico examina para garantir boa saúde geral. Geralmente mede altura e peso, avalia temperatura com termômetro. Verifica pressão arterial, usa estetoscópio para ouvir coração e outros órgãos por atividade anormal, examina olhos com oftalmoscópio e boca, ouvidos e nariz com otoscópio. Médico fará série de perguntas sobre saúde geral. É boa ideia vir preparado com sua própria lista de perguntas.

Homens

Muitos tipos de avaliações são importantes para homens. A partir dos 35 anos, homens devem fazer teste de colesterol a cada 5 anos. Teste de pressão arterial a cada 2 anos. Rastreamento de câncer colorretal a partir dos 50. Importante verificar regularmente testículos para nódulos e pontos dolorosos. Normalmente médico realiza este teste durante exame físico. Outros testes comuns: diabetes, depressão, câncer de próstata e DSTs.

Mulheres

Como homens, mulheres devem fazer teste de colesterol a cada 5 anos a partir dos 35, pressão arterial a cada 2 anos e câncer colorretal a partir dos 50. Além disso, mamografia a cada 1-2 anos a partir dos 40. Mulheres mais jovens: exame pélvico e Papanicolau a cada 1-2 anos a partir dos 21. Autoexame mamário mensal para verificar nódulos, ajudando detectar câncer de mama. Avaliações adicionais: diabetes, depressão, osteoporose e DSTs.

Idosos

Idosos 65+ devem ver médico para testes adicionais. Rastreamento de aneurisma da aorta abdominal importante para homens 65-75 fumantes. Pressão arterial testada todo ano e em alguns casos mais frequentemente. Para rastrear câncer de cólon: teste de fezes anual, sigmoidoscopia flexível a cada 5 anos com teste de guaiaco fecal, colonoscopia a cada 10 anos ou colonografia tomográfica computadorizada.

Prevenção/Solução

Embora exames e avaliações sejam importantes, você pode agir preventivamente com certos comportamentos. Coma dieta saudável com frutas, vegetais, grãos integrais, óleos saudáveis e carnes magras. Pratique atividade física regular. Não fume. Beba com moderação. Tais comportamentos ajudam prevenir doenças e manter saúde a longo prazo.