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Atividades Envolventes para Idosos: Impulsionando Bem-Estar Físico e Mental

Avalie a Condição Dele

A maneira mais fácil de planejar atividades para um paciente idoso é avaliar sua condição antes. Isso não requer que você aja como médico, mas sim observá-lo por um tempo e fazer uma nota mental de quaisquer desafios físicos ou mentais que ele possa ter.

Por exemplo, se ele teve um derrame e está paralisado de um lado do corpo, ele pode ficar frustrado se você pedir para participar de artes e ofícios. Em vez disso, ele pode gostar de jogar bingo; isso requer o uso de apenas uma mão e é algo que ele pode fazer sem assistência.

Considere os Interesses Dela

Sempre leve em consideração os interesses dela antes de planejar quaisquer atividades para o dia. Se seu ente querido ou paciente gosta de tricô, reúna os suprimentos que ela precisa e deixe-a tricotar pelo tempo que desejar. Isso pode não ser a atividade mais desafiadora para ela, mas lembre-se que é sobre o que a deixa feliz e mantém sua mente ocupada. Isso também é uma ótima atividade para aqueles que podem sofrer de artrite, porque mantém os dedos em movimento e as articulações ágeis.

Pense nas Necessidades Dele

Muitas vezes, pacientes precisam caminhar um certo número de metros por dia. Com isso em mente, faça uma de suas atividades uma caminhada pelo jardim. Embora caminhar possa ser um pouco difícil para ele, é provável que ele seja um participante mais disposto se puder ar fresco e sentir o sol no rosto.

Outra ótima forma de exercício para todos os pacientes idosos é jogar os jogos de vídeo oferecidos pelo Nintendo Wii. Além dos jogos originais, como boliche, o Nintendo Wii Fit pode ajudar a melhorar o equilíbrio e prevenir quedas entre os idosos. Um estudo está sendo conduzido atualmente pela Universidade de Aberdeen na Escócia e pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido para determinar se quaisquer mudanças positivas são notadas após quatro meses de uso do Wii.

Considere as Necessidades Mentais Dela

O exercício vai além do físico, e os idosos podem se beneficiar de atividades mentais tanto quanto de físicas. Novamente, leve em conta suas capacidades — torne muito fácil e você pode insultá-la. Torne muito difícil e corre o risco de causar frustração.

Palavras cruzadas são uma atividade favorita entre a população idosa, assim como ler ou ser lido. Olhar álbuns de fotos de sua família pode ajudar a despertar a memória em alguém com demência ou doença de Alzheimer, enquanto conversar com qualquer idoso sobre sua vida geralmente traz um sorriso ao rosto enquanto ela revive um tempo e lugar mais felizes.

Várias Atividades

Embora uma variedade de atividades tenha sido mencionada, existem algumas notáveis que precisam ser abordadas.

Independentemente da condição mental ou física de um idoso, a música sempre parece ser uma faísca mágica para ele. Escolha as músicas cuidadosamente, dedicando tempo para descobrir qual banda ou intérprete ele mais gosta.

Hora do café é outra favorita, pois permite que muitos idosos tenham a chance de relaxar e aproveitar uma xícara de café com bons amigos. Em cuidados de longo prazo, geralmente há mais de um andar. Os residentes se conhecem através de várias atividades, e se reunir para a hora do café é uma oportunidade maravilhosa para socialização.

Finalmente, quando feriados chegam, envolva-os na diversão da decoração. Uma atividade pode ser fazer algumas decorações para seu quarto ou casa, enquanto outra pode ser pendurá-las. Os feriados, especialmente o Natal, podem ser um tempo deprimente para muitos pacientes idosos; envolvê-los na decoração pode levantar seus espíritos tremendamente.