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Efeitos do Consumo Diário de Álcool na Saúde

Uma taça de vinho no jantar ou drinques em festa não fazem mal. Beber excessivamente todo dia, sim. Álcool não deve ser ritual diário; consumo responsável e moderado. Hábito diário cobra seu preço na saúde global.

Ganho de Peso

Cada drinque = calorias vazias. Algumas centenas de calorias/noite em múltiplos drinques. Mesmo com academia, o álcool sabota perda de peso. Sobrepeso → diabetes, hipertensão.

Dano Hepático

Fígado vital: produz proteínas, filtra toxinas. Álcool lesa células, inflama fígado → mau funcionamento. Beber pesado → cirrose (fatal). Cirrose = células tão danificadas que não regeneram.

Intoxicação Frequente

Beber regularmente aumenta chance de exagerar e intoxicar. Intoxicação afeta cérebro: julgamento nublado, comportamento alterado, esquecimento. Intoxicação frequente limita funcionamento no trabalho e em casa.

Depressão

Álcool é depressivo. Se já tem depressão, piora sintomas. Risco de suicídio se bebe deprimido. Depressão leve: ideação suicida ocasional, mas controle para não agir. Álcool derruba barreiras → autolesão sob efeito.