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Entendendo AVDs e AIVDs para Idosos: Atividades da Vida Diária

Karen Henderson, cuidadora experiente e palestrante sobre cuidados com idosos, explica que existem duas classificações para atividades da vida diária: Atividades da Vida Diária (AVDs), que são habilidades necessárias para viver independentemente, e Atividades Instrumentais da Vida Diária (AIVDs), importantes para vida independente mas não essenciais para o idoso permanecer sozinho em casa.

Higiene e Cuidados Pessoais

Banho, vestir-se e usar o banheiro são AVDs. São funções necessárias que o idoso deve realizar sozinho para ser independente. Para facilitar, faça adaptações: barras de apoio no vaso e chuveiro, piso antiderrapante no banheiro, cadeira de banho. Roupas com botões grandes ou velcro facilitam vestir-se.

Alimentação

Todos precisam comer e beber para se nutrir — também uma AVD. Torna-se particularmente difícil para idosos muito avançados (85+). Para estimular a coordenação motora necessária, incentive participação em grupos de exercícios para idosos. Instrutores trabalham resistência, força, equilíbrio e flexibilidade. Manter-se ativo preserva habilidades motoras.

Preparo de Refeições

Envelhecimento afeta visão e atenção, tornando cozinhar perigoso. Preparo de refeições e limpeza são AIVDs. Se o idoso não consegue fazer sozinho, ainda pode ser considerado independente. Agências de home care ajudam na limpeza, e organizações como Meals on Wheels fornecem refeições prontas.

Gestão da Vida

Uma das coisas mais difíceis para idosos é aceitar a incapacidade de gerir finanças, dirigir, fazer compras sozinhos ou lembrar medicamentos. Essas AIVDs podem ser cuidadas por organização profissional de cuidados, mas geralmente são delegadas a familiar de confiança. Ao assumir essa responsabilidade, trate o idoso como gostaria de ser tratado. Dedique dias específicos da semana para organizar medicamentos, fazer compras e pagar contas.