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Óleo de Fígado de Bacalhau para Crianças: Guia dos Pais para Suplementação Fácil

Introdução

Suplementos de óleo de fígado de bacalhau são excelente fonte natural de vitamina A, vitamina D e ácidos graxos essenciais. À medida que mais médicos e nutricionistas recomendam óleos de peixe ricos em Ômega-3 como suplemento de saúde, o óleo de fígado de bacalhau está reconquistando popularidade com pais que compram o suplemento para seus filhos. Aqui está como ajudar crianças a tomar suplementos de óleo de fígado de bacalhau.

Instruções

Passo 1: Escolha o Produto

Compre óleo de fígado de bacalhau líquido natural de alta vitamina, preferencialmente com sabor como laranja Oslo, que facilita para crianças engolirem. Procure marcas recomendadas no site da fundação sem fins lucrativos Weston A. Price Foundation.

Passo 2: Comece Cedo

Comece cedo. Assim que o bebê estiver pronto para comer alimentos sólidos, ofereça pequenas porções de óleo de fígado de bacalhau para acostumá-lo ao sabor e textura e colher os benefícios o mais cedo possível.

Passo 3: Crie uma Rotina

Faça uma tradição do óleo de fígado de bacalhau. Crianças amam rotina. Ofereça óleo de fígado de bacalhau — e tome o seu — no mesmo horário do dia, como após o café da manhã.

Passo 4: Adaptação Gradual

Ajude crianças a tomar suplementos de óleo de fígado de bacalhau acostumando-as à textura e sabor. Permita que apenas provem nas primeiras vezes, e deixe-os ver você tomar seu óleo de fígado de bacalhau com um sorriso.

Passo 5: Técnica de Administração

Despeje a dose de óleo de fígado de bacalhau na colher favorita da criança. Direcione a criança a abrir a boca, e despeje o óleo da colher para o fundo da boca da criança, onde há menos papilas gustativas.

Passo 6: Reforço Positivo

Ofereça a ele ou ela um multivitamínico mastigável infantil ou vitamina C mastigável. Seguir o óleo de fígado de bacalhau com um suplemento de sabor mais agradável dará a ele uma associação melhor com "Hora do Óleo!"