Calculadora de Ovulação: Estimando Sua Janela Fértil

A ovulação ocorre tipicamente ~14 dias antes da próxima menstruação. Para um ciclo regular de 28 dias, a ovulação é em torno do dia 14 (contando a partir do primeiro dia do último período).

Fórmula: Dia da ovulação = data de início da LMP + (duração do ciclo − 14 dias).

Exemplo: LMP 6 de abril, ciclo 28 dias → Ovulação ≈ 20 de abril.

Janela fértil: 5 dias antes da ovulação + dia da ovulação (espermatozoides sobrevivem 5 dias; oócito viável 12–24 hrs). Maiores chances de concepção: 2 dias antes e dia da ovulação.

Métodos de Rastreamento para Melhorar a Precisão

• Temperatura corporal basal (TBB) com aumento (0,3–0,5°C) confirma ovulação retrospectivamente
• Kits de predição de ovulação (pico de LH) — 24–36 hrs antes da ovulação
• Alterações do muco cervical (claro, elástico, "clara de ovo")
• Aplicativos/calculadoras (menos confiáveis se ciclos irregulares)

Ciclos irregulares (>7 dias de variação) → consulte OB/GYN para avaliação (SOP, tireoide, etc.).