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Qual o melhor momento para engravidar em relação à ovulação

Pode ser difícil decidir qual o melhor momento para conceber. Normalmente, só se engravida quando se ovula. Mas como saber quando é isso? E quando tentar?

O calendário é seu amigo

Se está tentando engravidar, acompanhe seu ciclo no calendário. Se tem ciclo de 28 dias, a ovulação geralmente começa 14 dias após o primeiro dia da última menstruação. Ex.: menstruou dia 1º de março → ovula por volta de 14 de março.

Sinais e sintomas

Há sinais de que está ovulando e no período fértil. Antes da ovulação, pode notar corrimento claro. É momento de alta fertilidade. Após a ovulação, quando não é mais fértil, o corrimento fica turvo ou desaparece. Pode haver cólicas leves durante a ovulação.

Temperatura basal

A temperatura basal diz muito sobre suas chances. Compre termômetro para temperatura basal. Meça toda manhã ao acordar, antes de levantar, e anote. Você é mais fértil nos 2-3 dias antes de a temperatura atingir o pico.

Sexo frequente

A melhor forma de engravidar é ter relações frequentes durante os ~14 dias da janela fértil. Relações diárias aumentam as chances.