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Como calcular a Data de Vencimento base na ovulação Data

A idade gestacional do bebê é calculado pelo primeiro dia do último período da mãe. Um ciclo menstrual médio é de 28 a 32 dias . A ovulação ocorre normalmente na segunda semana após a menstruação ou o décimo primeiro através vigésimo dias de um ciclo de 28 a 32 dias. A ovulação é a fase específica do seu ciclo menstrual , quando o corpo libera um óvulo. É difícil identificar o dia exato , pois a cada mês o seu ciclo menstrual pode ser diferente. A gravidez média é de 38 semanas ou 266 dias . Você poderia calcular sua data de vencimento , começando com o seu dia estimado de ovulation.Things que você precisa
kit preditor ovulação
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Acompanhe o seu ciclo menstrual . Contar o número de dias entre os ciclos de cada mês . A ovulação normalmente ocorre duas semanas antes de seu próximo período. Se os seus ciclos menstruais executar 28 dias , então é provável que você estar ovulando no dia 14 de cada ciclo. Você poderia calcular sua data de vencimento a começar pelo dia 14 , em sua fase de ovulação. Se o seu ciclo é mais longo de alguns meses e menores outros meses , a sua fase de ovulação é em qualquer lugar entre os dias 8 e 20 do seu ciclo.
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Procure os sinais da ovulação . Seios tornam-se mais macios como os hormônios aumentam em seu corpo durante esta fase. Você pode experimentar dores em seu abdômen inferior . Algumas mulheres experimentam estas cãibras no lado que o óvulo é liberado . Se sentir estes sintomas , manter o controle dos dias , documentando -los em um calendário. Você poderia calcular sua data de vencimento com base no tempo que você sentir estes sintomas .
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Gráfico sua temperatura corporal. Ele vai subir ligeiramente durante a fase de ovulação. Chamado a temperatura corporal basal ( BBT) , a temperatura normal do corpo é 98,7 . Durante esta fase, a temperatura pode elevar 0,4 graus acima do normal . Leve a sua temperatura todos os dias , ao mesmo tempo . Quando você vê um aumento de temperatura, mapear a temperatura ea data . Você está procurando uma temperatura elevada por um período de 48 horas. Quando isso acontece, documentar a data como a sua fase de ovulação.
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realizar uma verificação cervical. Durante a fase de ovulação , o muco no colo do útero irá aumentar . A maioria das mulheres vai se sentir a necessidade de colocar um forro de calcinha durante esta fase. Tome alguns dos muco entre dois dedos e puxe os dedos. Se o muco se estende entre os dedos cerca de uma polegada , sem quebrar , você está ovulando e no seu mais fértil. Manter o controle de quando isso acontece a cada mês lhe dará uma idéia de quando você está ovulando . Traçar o seu cálculo data de vencimento com base nesta .
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Compre um kit de previsão de ovulação . Esses testes permitem que você medir o nível de LH na sua urina. LH ( hormônio luteinizante) é um hormônio que é produzido pela glândula pituitária anterior . Quando o seu corpo recebe um pico de LH , que induz a ovulação . O kit de previsão de ovulação permite que você saiba quando isso acontece. Você vai ter uma leitura precisa confirmar quando seu corpo está ovulando . Gráfico a data para a sua fase de ovulação.