Como calcular a data do parto baseada na data da ovulação

A idade gestacional é calculada pelo primeiro dia da última menstruação. Ciclo médio: 28-32 dias. A ovulação normalmente ocorre na segunda semana após a menstruação (dias 11-20 de um ciclo de 28-32 dias). É a fase em que o corpo libera o óvulo. Difícil precisar o dia exato, pois o ciclo varia mês a mês. Gravidez média: 38 semanas ou 266 dias. A DPP é calculada a partir do dia estimado da ovulação.

O que você vai precisar

• Kit de previsão de ovulação

Instruções

1. Acompanhe seu ciclo menstrual. Conte os dias entre ciclos. A ovulação ocorre ~2 semanas antes da próxima menstruação. Se ciclos de 28 dias, ovula no dia 14. Calcule a DPP a partir do dia 14. Se ciclos variam, a ovulação pode ocorrer entre dias 8 e 20.
2. Observe sinais de ovulação. Seios mais sensíveis pelo aumento hormonal. Cólicas no baixo ventre (algumas sentem do lado onde o óvulo é liberado). Se tiver esses sintomas, anote os dias no calendário. Calcule a DPP baseada nesses dias.
3. Registre a temperatura basal. Sobe levemente na ovulação. Temperatura normal: 37°C. Na ovulação pode subir 0,2-0,5°C. Meça todo dia no mesmo horário (ao acordar). Anote temperatura e data. Procure elevação sustentada por 48h. Quando ocorrer, marque como dia da ovulação.
4. Faça verificação do muco cervical. Na ovulação, o muco aumenta. A maioria sente necessidade de protetor diário. Pegue muco entre dois dedos e afaste. Se esticar ~2,5 cm sem romper, está ovulando no pico de fertilidade. Registre mensalmente para identificar padrão. Calcule a DPP baseada nisso.
5. Compre kit de previsão de ovulação. Mede LH (hormônio luteinizante) na urina. O pico de LH dispara a ovulação. O kit avisa quando ocorre. Você terá confirmação precisa do dia da ovulação. Anote a data para calcular a DPP.