Como prolongar a fase lútea para favorecer a implantação

O ciclo menstrual tem duas fases: fase folicular (menstruação até ovulação) e fase lútea (ovulação até a próxima menstruação). É na fase lútea que o óvulo fertilizado viaja da trompa ao útero e se implanta no endométrio. Se a fase lútea for curta, o embrião não tem tempo de implantar e a gravidez pode falhar. Aumentar a duração da fase lútea melhora o sucesso da implantação.

O que você vai precisar

• Vitamina B6
• Creme de progesterona (uso tópico)
• Folha de framboesa vermelha (red raspberry leaf)
• Vitex agnus-castus (agnus-casto)
• Supositórios de progesterona (sob prescrição médica)

Instruções

1. Tome vitamina B6 diariamente. Dosagem recomendada: 50 a 200 mg. Muitas mulheres veem a fase lútea aumentar em vários dias no primeiro ou segundo mês de uso.
2. Use creme de progesterona de venda livre. Aplique ¼ a ½ colher de chá na parte interna do antebraço, coxa, pescoço ou peito, manhã e noite. Comece logo após a ovulação e continue até a menstruação começar ou até a 10ª semana de gestação, se engravidar. Alterne o local de aplicação a cada uso.
3. Tome até 1.000 mg de folha de framboesa vermelha por dia durante todo o ciclo. Melhora o revestimento uterino, podendo alongar a fase lútea. Seguro para continuar na gravidez até cerca de um mês antes do parto.
4. Adicione vitex agnus-castus, 1.000 mg ao dia durante todo o ciclo. Ajuda a equilibrar a proporção estrogênio/progesterona, alongando a fase lútea. Combinar vitex com framboesa vermelha pode potencializar o efeito.
5. Consulte um médico se esses recursos não forem suficientes. O médico pode prescrever supositórios de progesterona para usar na fase lútea e alongá-la.