casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde da Família | Gravidez e Saúde

Tratamentos de spa seguros na gravidez

Busca por relaxamento

Hormônios e mudanças corporais tornam o spa atrativo. Porém, alguns tratamentos trazem riscos (náuseas, indução de trabalho de parto). Escolha com cautela.

Tratamentos e precauções

Massagem

• Segura em gestação normal; alivia estresse, dores nas costas, pescoço, ombros.
• Procure massagem pré-natal (muitas spas oferecem). Posição lateral com travesseiros ou sentada para pescoço/ombros.

Manicure e pedicure

• Seguras. Prefira esmaltes sem tolueno, formaldeído, DBP (livres de "tóxicos").
• Leve seus próprios instrumentos. Peça higienização de bacias antes do atendimento.
• Evite massagem nos pés/panturrilhas: pontos de reflexologia podem estimular contrações (manicures não são reflexologistas treinados).

Limpeza de pele (facial)

• Ótima para pele desidratada/acneica. Exija produtos 100% naturais.
• Vapor facial permitido (não eleva temperatura central). Evite peeling químico.

Banhos quentes

• Relaxam. Temperatura segura: não deixe o rosto suar (sinal de superaquecimento).
• Temperatura central elevada prejudica o feto, especialmente no 1º trimestre (organogênese).

Sempre informe ao spa que está grávida e siga orientações do seu obstetra.