Como Avaliar Contrações por Palpação

Se você está grávida e experimentando contrações de Braxton Hicks ou pré-trabalho de parto, pode usar palpação uterina para determinar a força relativa das suas contrações. Palpação significa pressionar o abdômen sobre a área do útero. Colocando as pontas dos dedos ou a mão sobre esta área, você pode sentir o útero ficando duro. Junto com o tempo entre cada contração, esta informação pode ajudar você a informar seu médico ou provedor de emergência sobre sua condição para que ele possa determinar a gravidade e decidir se você precisa ir ao hospital.

O que você vai precisar

• Cronômetro
• Relógio
• Bloco de notas
• Lápis
• Água

Instruções

1. Esvazie sua bexiga.

2. Deite de lado e apoie-se com travesseiros até ficar confortável.

3. Coloque uma mão no osso do quadril e deixe seus dedos caírem sobre a área do seu útero. Oriente seus dedos mais próximos à parte inferior do útero que ao topo.

4. Pressione com as pontas dos dedos. Se você não está tendo contração, seus dedos devem afundar na pele. Se você está tendo contração, a área ficará dura.

5. Continue pressionando durante uma contração, notando quão duro o útero fica. Quanto mais forte a contração, mais difícil será pressionar seus dedos no abdômen.

6. Meça a duração de cada contração. Use tanto sua própria percepção de dor ou pressão, quanto a sensação sob as pontas dos dedos, para notar o início e fim de cada contração.

7. Registre a duração da contração e sua percepção da força da contração. Quanto mais duro seu abdômen fica, mais forte a contração.

8. Continue deitada de lado e repita passos 2 a 7 por uma hora ou até as contrações pararem, o que vier primeiro. Sinta-se à vontade para trocar de posição se ficar desconfortável. Classifique cada nova contração como mais forte, mais fraca ou igual à contração anterior.

9. Beba 720 ml de água se as contrações não desenvolverem um período consistente ou decrescente entre contrações ou não aumentarem continuamente em intensidade. Se as contrações são consistentemente fortes e aumentando em frequência, pule para o passo 11.

10. Repita passos 1 a 8 por mais uma hora. Se as contrações não pararam ou diminuíram em frequência para duas ou três em uma hora, continue para o próximo passo.

11. Contate seu médico ou provedor de emergência para mais instruções. Tenha seus registros de contrações em mãos.