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Termômetro Basal vs. Termômetro Comum: Diferenças para Controle de Fertilidade

Por que o Termômetro Basal é Essencial

Especialistas em fertilidade aconselham mulheres tentando engravidar a medir a temperatura basal corporal (TBC) cada manhã. TBC é a temperatura do corpo ao acordar. Termômetros basais são mais sensíveis que comuns e detectam melhor as mudanças na TBC.

Diferenças

Termômetros comuns (para febre) não são sensíveis o suficiente para registrar mudanças na TBC. A TBC sobe apenas 0,4 a 0,8 °F (0,2 a 0,4 °C) para a maioria das mulheres após a ovulação (National Women's Health Information Center). Termômetros basais encontrados em farmácias e online por ~$10.

Considerações Importantes

• Meça a TBC no mesmo horário toda manhã.
• Meça antes de sair da cama — menor movimento altera a precisão.
• Fumar ou beber álcool antes de dormir afeta a leitura da manhã seguinte.

Registrando sua Temperatura (Gráfico)

A liberação do óvulo (ovulação) causa leve elevação na TBC. Se registrar a temperatura diariamente por pelo menos 3 meses, saberá quando está mais fértil.