A seleção de sexo dá aos futuros pais uma escolha no sexo do bebê em vez de deixar ser chance de 50/50. Através de vários métodos de seleção de sexo, como Método Shettles e escolha do sexo antes da fertilização in vitro, casais escolhem o sexo por várias razões.
Controle populacional é benefício da seleção de sexo, pois muitos casais não sentem mais necessidade de continuar tentando até ter filho de sexo específico. Muitos casais querem menino e menina e continuarão concebendo até ter pelo menos um de cada. Nos casos onde casal concebe múltiplos do mesmo sexo, podem ter mais filhos que pretendiam originalmente.
Muitos indivíduos e casais sabem antes quantos filhos querem e quais sexos preferem. Uma família que quer dois meninos e duas meninas tem capacidade de aumentar chances de ter quatro filhos nestes sexos específicos — não só a quantidade de meninos e meninas, mas também a ordem em que chegam. Um casal pode querer menino primeiro e menina segundo, o que seleção de sexo pode ajudar.
Seleção de sexo fornece benefícios econômicos a famílias com múltiplos filhos. Digamos que primeiro filho de um casal seja menina. Eles podem não querer, ou não poder, comprar roupas, brinquedos e outros itens de bebê para menino. Escolhendo ter outra menina com seleção de sexo, poderão passar pertences do primeiro filho para a próxima menina na família.
Seleção de sexo é mais frequentemente feita usando Método Shettles, que inclui cronometrar relações baseado na velocidade que cromossomos X e Y nadam e outras características. Espermatozoides carregando cromossomo X (feminino) nadam mais rápido mas morrem mais rápido, então por esta razão, ter relações mais próximo da ovulação tem maior chance do bebê ser menina. Por outro lado, ter relações mais longe da ovulação pode resultar em menino porque cromossomo Y (masculino) nada mais devagar mas vive mais. Seleção de sexo não é usada frequentemente, mas está se tornando mais popular conforme casais descobrem suas possibilidades.