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Dicas para Engravidar Após Parar Controle de Natalidade

Ao parar o controle de natalidade, sua fertilidade pode não ser restaurada imediatamente. Pode levar algum tempo para os hormônios restabelecerem um padrão saudável. O ciclo menstrual de uma mulher é pontuado por apenas alguns dias férteis quando será possível engravidar. Ao registrar seus ciclos e confirmar seu padrão de ovulação, será mais fácil para você programar a relação sexual nos seus dias mais férteis, permitindo que a concepção ocorra.

Registrando Seus Ciclos

Criar um registro de seus ciclos é tão simples quanto marcar dias em um calendário. Dia 1 do ciclo é o primeiro dia do seu período menstrual. Isso marca o início da sua fase folicular, quando os níveis de estrogênio estão altos e seu corpo está amadurecendo folículos nos ovários para produzir um óvulo. O controle de natalidade pode mudar a quantidade de estrogênio no seu corpo, causando ciclos mais longos ou mais curtos que o normal, o que pode continuar a prevenir concepção por algum tempo após você parar de usar o controle de natalidade.

Marque cada dia no seu calendário começando com o dia 1 do ciclo. Quando você chegar ao fim do seu ciclo e o primeiro dia do seu período menstrual ocorrer, este será o dia 1 do seu próximo ciclo. Após o controle de natalidade, pode levar algum tempo para seus ciclos estabelecerem um comprimento médio normal. Registrar seus ciclos permitirá que você veja quando seus ciclos voltaram a um padrão normal.

Ovulação

Ovulação é o período fértil crítico durante o ciclo menstrual quando um óvulo é liberado. Uma vez que um óvulo é liberado, ele permanece viável para fertilização por cerca de 24 horas. Pílulas anticoncepcionais podem atrasar ou prevenir ovulação inteiramente; até que os hormônios do controle de natalidade saiam do seu corpo, a ovulação pode ocorrer em tempos diferentes.

Para determinar quando a ovulação está ocorrendo, você pode usar sinais naturais como muco cervical e posição ou usar um kit de previsão de ovulação. Conforme você se aproxima da ovulação, seu colo do útero se moverá mais alto no canal vaginal e ficará mais macio. A abertura também será mais aparente; você pode verificar esses sinais diariamente e registrar os resultados no seu gráfico. O muco cervical também se tornará abundante, claro e elástico durante a ovulação; este muco cervical fértil facilita a jornada dos espermatozoides para o útero e atua como meio de armazenamento para espermatozoides.

Usar um kit de previsão de ovulação mede a quantidade de hormônio luteinizante na sua urina. Como a ovulação ocorre aproximadamente no meio do seu ciclo, o dia em que você começará a testar depende do comprimento do seu ciclo. Mulheres com ciclos mais curtos começarão a testar mais cedo que mulheres com ciclos mais longos. Um resultado positivo significa que seu hormônio luteinizante atingiu o pico, sinalizando ovulação e seu momento mais fértil.

Identificar a ovulação após controle de natalidade pode levar alguma prática, já que a ovulação pode ocorrer em um momento diferente devido aos hormônios residuais.

Temperatura Basal do Corpo

Temperatura basal do corpo pode ser usada para confirmar ovulação. Usando um termômetro de temperatura basal, meça sua temperatura cada manhã ao acordar e antes de sair da cama, após pelo menos quatro horas de sono ininterrupto. Esta temperatura será baixa durante a fase folicular, quando o estrogênio é dominante. Quando a ovulação ocorre, a temperatura subirá acentuadamente e permanecerá alta até o fim do ciclo. Ao usar sua temperatura basal, você pode confirmar que a ovulação ocorreu. Se você não vir um pico de temperatura, isso pode significar que seu ciclo foi anovulatório e você não ovulou. Isso pode acontecer após parar o controle de natalidade e deve ser temporário. Se você tiver vários ciclos anovulatórios, pode desejar ver um médico para mais testes, pois pode ter um desequilíbrio hormonal que foi mascarado pelo seu controle de natalidade.