Técnicas de orientação para a perda

Trabalhar com a perda de um ente querido é um processo contínuo , em vez de uma série de passos rápidos. Especialistas Grief confiar em táticas especiais para orientar os enlutados por meio de suas temporadas mais escuros . Eles se concentram na validação e garantia de que os sentimentos de sobrevivência são normais , que constitui o cerne da cura, de acordo com o Guia de Recursos em linha Grief Counseling publicado pelo Gabinete de Saúde Mental de Nova York. Experiências

Experiências viver, mesmo após a morte . Um conselheiro de luto incentiva o cliente a rever memórias em torno da pessoa que morreu . Esta técnica inclui a escrever sobre incidentes ou discutir em voz alta bem-humorado , qualidades que fizeram a pessoa amada tão especial e eventos que foram importantes tanto para o falecido e os sobreviventes. O conselheiro também incentiva um sobrevivente para lembrar as alegrias e as lutas no relacionamento. Recordando prazeres simples seu amado - como alimentos favoritos , equipes esportivas ou tradições férias - promove a cura , bem como, especialmente quando gravou para outros membros da família . Estas técnicas reforçar o vínculo com a pessoa que morreu .
Rituais

Rituais dar ligações simbólicas para os entes queridos perdidos, diz Guia de Recursos de Nova Iorque em linha Grief Counseling . Por exemplo, uma mulher pode se preparar prato favorito cranberry de sua falecida mãe durante as férias para prestar homenagem à sua memória. Ou, uma família comemora o aniversário de um ente querido ou o aniversário da morte de reconhecer o vínculo que resta. Outros rituais de cura incluem escrever uma carta de agradecimento ou perdão para a pessoa que morreu . Plantar árvores e colocando flores em túmulos também servem como rituais importantes. Outra técnica é para visitar um memorial que dá identidade à pessoa falecida , como uma guerra ou monumento AIDS. Seleção através pertences serve como um rito importante porque marca uma transição de luto, especialmente quando os efeitos pessoais têm resistido intacta por um tempo.
Memória Box

uma caixa de memória é uma caixa de sapatos ou qualquer recipiente decorativo que contém lembranças de um ente querido . Os artigos podem incluir fotografias, desenhos, roupas ou prêmios . Famílias colaborar para pintar ou decorar a parte externa da caixa. Sobreviventes adicionar suas próprias cartas , poemas e desenhos para que o conteúdo da caixa de memória contar a história da existência do ente querido. Caixas de memória luto são especialmente eficazes com crianças que choram a perda de um irmão ou pai , de acordo com a conselheira Jane Vair Bissler em seu artigo online " Aconselhamento para perda : . Grief e Aconselhamento Loss"