casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde da Família | Saúde Infantil

Quanto deve exercitar-se um jovem pré-diabético

Segundo Heather M. Ross, MS, APRN, NP, exercício é componente vital no tratamento de criança pré-diabética. Meta: pelo menos 60 minutos de atividade diária. Especialistas sugerem atividades prazerosas que incentivem adesão a longo prazo (esportes, caminhadas em bairros novos, trampolim). Sessões curtas funcionam: alguns treinos de 5–10 minutos ao dia somam rapidamente os 60 minutos.

Definição de pré-diabético

Segundo o dicionário da Mayo Clinic, pré-diabetes é "condição em que o nível de açúcar no sangue está acima do normal, mas não o suficiente para ser classificado como diabetes tipo 2".

Significado

Associação Americana de Diabetes nota que pré-diabéticos tendem a desenvolver diabetes — e há boa chance de já apresentarem alguns sintomas debilitantes da doença.

Identificação

Pré-diabetes é nome simplificado para estado de glicose elevada; dependendo do teste, médicos chamam de Tolerância à Glicose Diminuída ou Glicemia de Jejum Alterada (TGD/GJA).

Considerações

Criança diagnosticada como pré-diabética deve ser testada para diabetes tipo 2 anualmente após o diagnóstico original.

Alerta

Crianças com pré-diabetes têm risco 150% maior de doença cardiovascular que pares com glicose normal.

Visão de especialista

Associação Americana de Diabetes determinou que perda de peso modesta (apenas 5–10% do peso corporal) ajuda muito no tratamento da pré-diabetes.