casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde da Família | Saúde do Bebê

Efeitos da Cafeína no Bebê: Durante Gravidez, Amamentação e Dicas para Reduzir

Cafeína é uma substância natural encontrada em grande número de plantas, grãos e sementes que comemos diariamente. Atua como estimulante do sistema nervoso central e em grandes doses pode causar reações sérias em adultos e lactentes.

Efeitos Físicos

Muitas pessoas notam que ficam tremidas após grandes doses de café, chá ou refrigerante. Isso se deve em parte ao efeito da cafeína no sistema. Mais seriamente, pode aumentar frequência cardíaca e pressão arterial.

Como Diurético

Cafeína pode atuar como diurético; medicamento que aumenta a micção, o que pode levar à desidratação. Em lactentes, isso pode ser mais sério que em adultos e pode causar tontura e náusea no bebê.

Efeitos Durante a Gravidez

Durante a gravidez, o feto ainda não tem sistema eficiente para metabolizar cafeína. Se níveis ficarem muito altos, pode aumentar frequência cardíaca e afetar nutrição que o feto recebe, principalmente reduzindo quantidades de ferro e cálcio dos alimentos.

Efeitos em Bebês

Estudos permanecem inconclusivos. Cafeína consumida durante a amamentação tem muitos dos mesmos efeitos nos lactentes que nos pais, mas não está claro que seja mais prejudicial aos lactentes.

Visão de Especialistas

A maioria dos médicos sugere que mulheres grávidas ou amamentando eliminem alimentos e bebidas cafeinadas da dieta. Como com qualquer coisa, deve ser usado com moderação.

Dicas para Reduzir

Substitua progressivamente bebidas cafeinadas por não cafeinadas. Mantenha-se hidratada e exercite-se. Estas atividades ajudarão a reduzir desejos e minimizar sintomas de abstinência.