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Necessidades Calóricas do Bebê: Como Calcular por Peso e Idade

Fórmula Prática

Bebês precisam de 90 a 120 kcal/kg/dia (varia com nível de atividade e estirões de crescimento).

Passo a Passo

1. Converta peso de libras para kg: peso (lb) ÷ 2,2 = peso (kg).
2. Multiplique: peso (kg) × 90 = mínimo; peso (kg) × 120 = máximo.

Exemplo

Bebê de 3 meses, 10 lb (4,55 kg):

• Mínimo: 4,55 × 90 ≈ 410 kcal/dia.
• Máximo: 4,55 × 120 ≈ 545 kcal/dia.

Dicas Práticas

• Não conte calorias rigidamente; alimente por demanda.
• Sinais de saciedade: vira a cabeça, fecha a boca, dorme.
• Ganho de peso adequado e fraldas molhadas (6-8/dia) indicam ingestão suficiente.
• Consulte o pediatra para avaliação individualizada.