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Soro Caseiro para Diarreia: Receita Simples e Eficaz (OMS)

Receita Padrão OMS (1 litro)

• 1 litro de água potável (filtrada/fervida).
• 8 colheres (chá) rasas de açúcar (ou melaço/rapadura — mais potássio).
• 1/2 colher (chá) de sal.
• Opcional: gotas de suco de laranja/maçã para palatabilidade.

Misture bem. Guarde na geladeira por no máximo 24h. Descarte e faça fresco depois.

Variação com Amido (Arroz)

• 1/2 a 1 xícara de cereal de arroz pré-cozido (ou 1,5 colher (sopa) de açúcar).
• 2 xícaras de água.
• 1/2 colher (chá) de sal.
• Bata no liquidificador ou misture bem.

O amido ajuda na absorção de água e sódio.

Dica Extra: Banana

Amasse 1 banana, junte um pouco de açúcar e pitada de sal (¼ colher chá). Adicione água para diluir. Rico em potássio.

⚠️ Importante

• Não substitui avaliação médica se houver sinais de desidratação grave (olhos fundos, moleira deprimida, prostração, ausência de urina >6h).
• Bebês <6 meses: leite materno à vontade + soro; não dê água pura.
• Procure serviço de saúde se diarreia >24h, sangue nas fezes, febre alta ou vômitos persistentes.