Hábitos de Crianças Dormir

As primeiras semanas de vida do seu recém-nascido estão esgotando - para você e para o recém-nascido. Não se preocupe, dias melhores estão por vir . Hábitos de sono dos bebês mudam à medida que avancem meses , e é útil saber o que esperar. Compreender os hábitos de sono de seu bebê e usando técnicas para ajudá-los a dormir vai tornar a situação melhor para todos os envolvidos. Nascimento aos 3 Meses

Crianças normalmente dormir 14 a 18 horas na primeira semana e 12 a 16 horas até o final do primeiro mês , geralmente dormindo em duas a quatro incrementos hora. Quando lactentes atingir 6 a 8 semanas de idade , eles começam a dormir menos durante o dia e mais durante a noite . No entanto , é normal para crianças de acordar para uma alimentação à noite.
3-7 Meses

Crianças normalmente vai dormir 12 a 15 horas por dia e despertam menos muitas vezes para a alimentação da noite , uma vez que chegar a 3 meses de idade . Eles, muitas vezes tirar um cochilo na parte da manhã e outra à tarde . A quantidade de tempo que dormir à noite terá aumentado para sete ou oito horas . A última parte deste período é um bom momento para estabelecer uma rotina de dormir conjunto que irá ajudá-los a desenvolver bons hábitos de sono .
8 a 12 meses

Bebés esta idade tipicamente dormir 13 a 14 horas por dia. Eles ainda provavelmente vai levar dois cochilos durante o dia, mas a duração dos cochilos é provável que seja mais longo. Esses cochilos diurnos vai ajudar a reduzir pieguice noturno. A ansiedade da separação pode aparecer como as crianças se aproximar de 1 ano de idade . As crianças vão tornar-se aborrecido quando deixado no berço na hora de dormir ou depois de acordar durante a noite e perceber que eles estão sozinhos.
Segurança sono

Não deixe seu bebê dormir na sua cama com você. De acordo com KidsHealth.org há um risco muito elevado de asfixia ou estrangulamento. Remova qualquer coisa, desde o berço que poderia interferir com a respiração do bebê , incluindo travesseiros, cobertores e brinquedos. Posição lactentes saudáveis em suas costas , em vez de seus estômagos , para evitar o risco de síndrome da morte súbita do lactente .

Dicas

Ajudar as crianças a interagir com o ambiente durante o dia vai capacitá-los a dormir melhor à noite. Fale com o seu bebê e brincar com ele , tanto quanto possível durante suas horas de vigília para cansá-lo para fora.

Mantenha as luzes baixas e falar com uma voz suave durante as mamadas noturnas e changings fralda . Isto irá aumentar a probabilidade de o bebé voltar a dormir .

Use uma chupeta , se o seu bebê tem dificuldade em adormecer. Evite overstimulating o bebê antes de deitar com o jogo . Atividades de leitura ou calmante pode sinalizar deitar para a criança.