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Como Evitar que o Bebé Apanhe a Constipação da Mãe

Como mãe de recém-nascido, a época de gripes/constipações traz preocupação. Cuidar do bebé pode enfraquecer o seu sistema imunitário, aumentando susceptibilidade. Se adoecer, não quer que o bebé apanhe.

1. Limite a Propagação de Germes

Esforce-se para tapar a boca ao tossir/espirrar. Forma mais segura: levante o braço e tussa/espirre para o interior do cotovelo.

2. Lave as Mãos Frequente

Essencial, pois toca no bebé constantemente para vestir, mudar, limpar, alimentar.

3. Fortaleça o Sistema Imunitário do Bebé

• Não tenha receio de pegar no bebé quando constipada. O ato de segurar e cuidar envia sinais neurológicos que melhoram a resposta imunitária do bebé.
• Assegure nutrição ótima: leite materno é o melhor. Carol Simontacchi ("The Crazy Makers"): leite humano contém bactérias amigas, enzimas que destroem bactérias más, aminoácidos não essenciais que curam trato intestinal. Fórmula não tem estes fatores.
• Garanta sono regular. Sono é o momento mais importante do desenvolvimento; sem sono adequado, o bebé falta energia/função para combater invasores.

4. Fortaleça o Seu Próprio Sistema Imunitário

Beba muita água, descanse mais. Reduza açúcar e hidratos de carbono — bactérias/germes proliferam no ambiente que esses alimentos criam no corpo.