Faixas de Peso Saudável para Meninas de 13 Anos: O Que Saber

Compreendendo o Peso na Adolescência

Não há um único "peso saudável" para uma menina de 13 anos. Os padrões de crescimento variam amplamente devido a genética, momento da puberdade, composição corporal e etnia. A CDC usa percentis de IMC-para-idade para avaliar o status de peso:

• Abaixo do peso: <5º percentil
• Peso saudável: 5º–85º percentil
• Sobrepeso: 85º–95º percentil
• Obeso: >95º percentil

IMC é uma ferramenta de triagem, não diagnóstico. Um profissional de saúde deve avaliar tendências de crescimento, dieta, atividade e saúde geral. Foque em hábitos saudáveis em vez de um número na balança.