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Suplementos para Perda de Peso Rápida: Laranja Amarga, Chá Verde, Açaí

Contexto

Segundo American Sports Data, estudo de 2004 revelou que 49% dos americanos tentaram perder pelo menos 2,3kg e apenas 20% tiveram sucesso significativo. Não é surpresa que indústria de perda de peso esteja em alta e pessoas sempre buscam maneira de perder peso rápido. Alguns suplementos no mercado tornaram-se favoritos de quem busca isso.

Laranja Amarga (Bitter Orange)

Laranja amarga é suplemento dietético contendo sinefrina e octopamina, químicos similares à efedrina na efedra. Tido como "nova efedra" desde que efedra foi retirada por riscos de saúde. Infelizmente laranja amarga tem riscos similares, segundo Mayo Clinic. Ingrediente ativo sinefrina aumenta gasto energético e diminui ingestão alimentar reduzindo motilidade gástrica. Porém, estes químicos também podem causar pressão alta, ataque cardíaco e AVC.

Extrato de Chá Verde

Extrato de chá verde tornou-se suplemento dietético popular por sua capacidade de ajudar queimar gordura sem efeitos colaterais. Usado por gerações na China e disponível mundialmente. Chá verde funciona como queimador de gordura e impulsionador de metabolismo sem aumentar frequência cardíaca, e pensa-se que ajuda prevenir doenças cardíacas, câncer e problemas hepáticos.

Baga de Açaí

Nos últimos anos produtos de açaí tornaram-se populares por muitos usos supostos. Produto, geralmente vendido em suco ou pó, vem da palmeira açaí e diz-se que aumenta níveis de energia, é antioxidante potente e ajuda com perda de peso rápida. Segundo ABC News, médicos dizem que açaí é saudável mas pode não ser melhor que comer qualquer outro alimento saudável. Alguns depoimentos alegam que açaí ajudou perder 13kg em menos de mês.

Considerações Finais

Segundo WebMD, suplementos de perda de peso não são cura para tudo, e melhores resultados provavelmente obtidos por combinação de dieta saudável e exercício. Embora estes e outros suplementos certamente possam auxiliar na velocidade de perda de peso, nenhum demonstrou exceder histórico comprovado de exercício aeróbico.