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Dieta de Recuperação de Dentes do Siso: O Comer Semana a Semana

Primeiras 24–48 Horas

Macio, frio, de fácil digestão; mastigação mínima. Sem alimentos quentes, crocantes, picantes.

• Purê de maçã, purê de batata, pudim, iogurte, sorvete
• Shakes de proteína, smoothies, sopas claras/batidas

Dias 3–7

Introduza gradualmente mais sólidos; corte em pedaços pequenos. Evite mastigação difícil.

• Ovos mexidos, macarrão/arroz macio, legumes bem cozidos
• Frutas macias (bananas, berries maduros), almôndegas/carne moída macia
• Ensopados/caçarolas (ingredientes batidos ou macios)

Dias 8–14

Mais sólidos tolerados; continue evitando alimentos mastigáveis, quentes, picantes.

• Frutas/legumes crus (pedaços pequenos), nozes/sementes (pequenas quantidades)
• Pipoca simples, pão/torrada crocante, pizza de massa macia (pedaços pequenos)

Dicas Principais

• Ouça seu corpo; pare se houver desconforto
• Mantenha-se hidratado
• Mantenha a higiene bucal
• Consulte o dentista com preocupações