Raspadinha e Saúde Dental: Açúcar, Ácido, Dureza e Sensibilidade

A raspadinha simples é neutra para os dentes. As **coberturas** criam risco.

Fatores de Risco

• Xaropes açucarados: Alimentam bactérias orais → ácido → desmineralização → cáries. Resíduo pegajoso prolonga a exposição.
• Sabores ácidos: Cítricos (limão, limão), xaropes de fruta ácida → erosão direta do esmalte (pH <5,5).
• Pedaços de gelo duro: Morder → microfraturas, fratura de cúspide, dano a restaurações.
• Temperatura: Frio extremo → hipersensibilidade dentinária (se retração, perda de esmalte, dente rachado).

Estratégias Protetoras

• Escolha xaropes sem açúcar (eritritol, stevia, fruta do monge).
• Enxague com água imediatamente após.
• Use canudo para xaropes líquidos (bypassa dentes anteriores).
• Não mastigue gelo — deixe derreter.
• Pasta de dente com flúor 2×/dia; considere verniz de flúor/qtrly.
• Pasta desensibilizante (KNO3, fluoreto estanoso) se sensível.

Considerações Especiais

• Crianças: Supervisione; esmalte dos dentes decíduos mais fino.
• Ortodontia: Gelo pode deslocar bráquetes/dobrar fios.
• Boca seca (xerostomia): Maior risco de cáries — vigilância extra.

Aproveite a raspadinha com inteligência: sem açúcar, sem mastigar, enxague depois.