Como limpar os dentes com água

limpeza dos dentes é uma rotina diária para dentes e gengivas saudáveis . Sem limpeza adequada , muitas doenças, como a cárie dentária e doença periodontal , pode invadir a boca. Se não tratada, estas doenças podem levar à dor e /ou perda do dente. A falta de dentes causar seu próprio conjunto de problemas com a mastigação problemas alimentares e mandíbula de desalinhamento . Embora as próteses e implantes dentários estão disponíveis , eles são alternativas caras para seus dentes naturais. Mas existem algumas maneiras de limpar seus dentes e sua boca , usando apenas água. Instruções
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Lavar a boca com água após cada refeição. Beba um pouco de água , mantenha-o em sua boca, swish ao redor e cuspi-la . Faça isso algumas vezes para remover partes de alimentos a partir da superfície de seus dentes. Enxaguar a boca também se livrar de algumas das bactérias na boca que podem causar doenças .
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Escovar os dentes com água. Mergulhe sua escova em água e escovar os dentes. Escove os dentes pelo menos três a quatro minutos , sugere a Universidade de Maryland Medical Center , em seu artigo , " Saúde Oral ". Escove todos os lados e as áreas dos dentes para limpá-los . Enquanto cremes dentais fornece flúor , agentes e aromas de clareamento , o " New York Daily News" relata que um estudo holandês , publicado no no " Journal of Periodontology ", em 2009 , mostra que a escovação sem pasta de dente realmente removido mais placa . Escovar cuidadosamente com água é uma maneira eficaz para limpar os dentes .
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Usar sistemas de boca - de irrigação para limpar entre os dentes e ao redor das gengivas. Encha o tanque com água , ligue a máquina e usar a seleção para água direta entre os dentes e ao redor dos dentes por gengivas. A limpeza com água sob pressão leve é uma excelente maneira de limpar profundamente os dentes usando somente água. A água chega a lugares a escova de dente não pode alcançar. O spray de água ajuda "para remover alimentos, bactérias e placa dos dentes ", relata o artigo " dente - Alta Pressão Spray: dentes limpos com água " no site da World Dental