Gangrena Diet Sore

As aftas são aquelas feridas traquinas e dolorosas que ocorrem frequentemente no interior de sua boca e língua. Eles podem atrapalhar a sua vida , causando dor quando você comer, beber e até mesmo falar . Embora você pode comprar over-the- counter remédios para ajudar a curar suas aftas , a melhor maneira de pará-los é comer uma dieta saudável para mantê-los longe . Os alimentos que você gosta , juntamente com alimentos para evitar , pode ajudar a evitar um cancro ataque dolorido. O que para desfrutar

Você pode parar de aftas antes de começar pela ingestão de alimentos que não vai agravar uma boca já ferida e ingerindo alimentos que lhe dão as vitaminas e minerais para manter sua boca saudável. Algumas delas incluem alimentos ricos em vitaminas do complexo B , tais como folhas verdes e legumes coloridos. Aqueles que são deficientes em tiamina pode notar que recebem aftas cronicamente . Comer alimentos com um teor elevado de tiamina , como ervilhas ou carne de porco, pode ajudar a manter as aftas distância. Se você tiver uma afta já , comer , alimentos suaves ricos em cálcio pode ajudar a revesti-los para fazê-los se sentir melhor. Mesmo sorvete pode ajudar uma afta desagradável, uma vez que acalma -lo enquanto entorpecente com frio. Se você sente que você não está recebendo o suficiente em termos de nutrição para evitar aftas , tente tomar um multivitamínico diariamente para complementar sua dieta e para se certificar que você está recebendo os nutrientes que você precisa para evitar aftas ou para ajudá-los a curar mais rapidamente.
O que evitar

Certos alimentos consumir na verdade são os principais culpados de causar aftas . Isso inclui alimentos altamente ácidos , como laranjas e tomates. Se tiver sido recentemente comer muito desses alimentos e estão ficando mais aftas , que poderia ser a razão pela qual . Se você gosta de alimentos picantes , você pode querer limitar a ingestão de apenas alguns dias por semana, pois isso pode agravar feridas na boca abertos, levando-os a se transformar em aftas dolorosas. Às vezes, as aftas pode ser causada por alergias a determinados alimentos , por isso, se você perceber que você constantemente obter aftas depois de comer um prato favorito , pode significar que você tem uma alergia leve a um dos ingredientes . Infelizmente, o chocolate pode ser um culpado quando se trata de causar aftas , por isso talvez seja melhor evitá-lo durante um surto .