Como escovar corretamente os dentes corretamente at Night

Aprenda a escovar -lhe os dentes corretamente com este artigo passo a passo . Escovar os dentes à noite é uma das formas mais importantes que você pode proteger os dentes e melhorar a sua saúde dental. Nightly escovar os dentes é um hábito importante dental. No entanto, se você não está escovando os dentes corretamente , você pode estar perdendo os benefícios de escovar os dentes ! Coisas que você precisa
escova de dentes pasta de dente

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Segure a escova em um ângulo ligeiro à sua linha da gengiva para obter o ângulo de escovação adequada .
2

Esfregue suas gengivas levemente com sua escova de dentes . Não é preciso muita força para remover a placa bacteriana de seus dentes quando você escova os dentes corretamente.
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Limpe cada superfície de seus dentes com sua escova de dentes . Certifique-se de escovar as partes interiores , exteriores e superiores de cada dente. Esta técnica garante que você limpar cada aspecto de seus dentes e que você está escovando os dentes corretamente .
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Escove suavemente a língua (incluindo a parte de trás ) . Isso ajuda você a gerenciar os germes que podem causar mau hálito na boca. Mantendo a sua língua limpa faz parte da saúde bucal adequada.