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Efeitos da respiração bucal na saúde

Um problema subestimado

Respiração bucal, comum em alérgicos ou com congestão nasal, causa problemas além de boca seca. Segundo dr. Yosh Jefferson (Mount Holly, NJ), é "epidemia não reconhecida". Detecção precoce e reeducação na infância revertem efeitos nocivos.

Principais consequências

Gengivite

Estudo 1998 (Índia, 240 crianças 10-14 anos) comparou respiradores bucais vs. nasais. Respiradores bucais tiveram índice gengival mais alto. Lábios entreabertos: índice ligeiramente maior que nasais puros. Também demonstraram mais acúmulo de placa.

Deformação facial

Estudo do dr. Jefferson (Journal of General Dentistry, 2010): respiração bucal não tratada associada a face alongada e estreita. Palato alto e estreito. Deglutição normal exerce pressão no palato moldando-o; respiradores bucais engolem menos (boca seca) e palato deforma. Seios nasais estreitam, mandíbula pode deformar. Perfil facial alterado. Casos graves exigem cirurgia ortognática ou aparelho.

Fadiga e ansiedade

Pesquisa de Jefferson: respiradores bucais têm sono ruim, apneia. Crianças com sono não reparador mostram frustração, irritabilidade, atenção reduzida — frequentemente diagnosticadas erroneamente como TDAH. John Douillard ("Body, Mind, and Sport"): teste de estresse com respiração nasal profunda vs. bucal — respiradores nasais tiveram ondas cerebrais de maior relaxamento.