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Entendendo o Excesso de Placa: Causas, Efeitos e Prevenção

A placa é uma bactéria que cresce nos dentes e desenvolve uma película pegajosa que você não consegue ver, mas pode sentir ao passar a língua pelos dentes. A placa causa cáries criando ácidos que corroem os dentes. Além das cáries, que podem causar dor e sensibilidade, a placa também pode levar a doenças gengivais.

Não Escovar os Dentes

Escovar os dentes é sua melhor defesa contra a placa e as cáries que ela causa. À medida que a placa se forma nos dentes, ela cria ácidos que causam cáries. A escovação regular remove essa placa e reduz o risco de cárie dentária. A WebMD recomenda escovar duas vezes ao dia com pasta de dente que contenha flúor. Sempre escove antes de dormir para conter a placa produtora de cáries de se formar enquanto você dorme. As cáries tendem a se formar nos dentes na parte de trás da boca, então certifique-se de escovar estes dentes minuciosamente.

Não Usar Fio Dental

Não usar fio dental pode resultar em acúmulo excessivo de placa entre os dentes. A escovação sozinha não remove toda a placa que se forma nos seus dentes. Use fio dental ou outra ferramenta aprovada pelo dentista projetada para limpar entre os dentes pelo menos uma vez por dia.

Evitar o Dentista

Evitar visitas ao dentista pode resultar em acúmulo excessivo de placa. A placa se acumula rapidamente, e é quase impossível remover toda a placa dos seus dentes, mesmo com escovação e fio dental diligentes. Quando a placa se acumula nos dentes, ela endurece em tártaro, que requer uma limpeza profissional para remover. Visite o dentista regularmente — pelo menos uma vez por ano, mas preferencialmente a cada seis meses — para remover placa e tártaro excessivos que a escovação e o fio dental não conseguem remover.

Dieta

Comer uma grande quantidade de alimentos contendo altos níveis de açúcar e amidos pode contribuir para o excesso de placa nos seus dentes. Bebidas e lanches açucarados causam placa mais prontamente do que alimentos com baixo teor de açúcar e amido. Consuma alimentos e bebidas contendo açúcar com moderação e escove os dentes depois. Muitas frutas e vegetais na verdade ajudam a remover a placa nos dentes limpando-os enquanto você come, segundo a WebMD.