Como combater a gengivite com Alimentos

A gengivite é uma das etapas da doença gengival . Quando a placa é deixada a acumular-se em os dentes , gengivas circundantes tornar inflamado , causando , assim, a gengivite . Tratamento de gengivite precoce ajuda a prevenir a doença periodontal. Você pode ajudar a prevenir a gengivite pela escovação adequada , uso do fio dental e visitas regulares ao dentista. Além do acima, você pode ajudar a combater a gengivite com alimentos. Existem certos alimentos que combatem a gengivite , minimizando o acúmulo de bactérias. Instruções
1

Coma alimentos naturais crocantes empresa. Alimentos crocantes , como aipo e maçãs ajudam a remover partículas de alimentos que podem aderir aos dentes. Soft alimentos , como chocolate e manteiga de amendoim , por exemplo, tenda a ficar preso nas fendas entre os dentes . Preso comida ajuda a promover as bactérias e aumentar as chances de desenvolver gengivite.
2

Obter grandes quantidades de fibra. Enquanto a fibra não leva diretamente as bactérias longe de seus dentes para reduzir as chances de gengivite, o que faz é de fibra que ajuda a melhorar o sistema imunológico de seu corpo. Fibra alimentos ricos , como grãos integrais, frutas, grãos e vegetais fornecem os blocos de construção necessários para um sistema imunológico saudável que coloca seu corpo em uma posição melhor para combater as bactérias que causam a gengivite.
3

Fique longe de açúcares. Sugar nos dentes é como uma refeição de Ação de Graças para as bactérias. Bactérias se desenvolvem em açúcar deixada em e entre os dentes . Se você sentir que você não pode dar -se o açúcar completamente , certifique-se de escovar os dentes depois.