Noções Básicas sobre Menstruação: Duração Normal, Fluxo, Cor e Dicas de Acompanhamento

A menstruação é a eliminação mensal do revestimento uterino (endométrio) pela vagina. Entender seu ciclo é um sinal vital de saúde reprodutiva e geral.

O Que É Típico

• Duração: 2–7 dias
• Fluxo: Leve a intenso; varia por pessoa e ciclo
• Cor: Vermelho brilhante a marrom escuro; coágulos do tamanho de uma moeda de 25 centavos são normais

Acompanhe Seu Ciclo

Mantenha um diário menstrual ou use um aplicativo para registrar:

• Datas de início/fim
• Intensidade do fluxo (leve, moderado, intenso)
• Sintomas associados (côlicas, alterações de humor, dor de cabeça, inchaço)

Padrões ajudam você e seu clínico a identificar irregularidades precocemente.

Quando Procurar um Médico

• Períodos durando >7 dias ou <2 dias consistentemente
• Embebendo um absorvente/tampão a cada 1–2 horas
• Passando coágulos grandes (>1 polegada)
• Ciclos <21 ou >35 dias
• Dor intensa não aliviada por medicamentos de venda livre
• Sangramento entre períodos ou após sexo

Seu período é um sinal vital—preste atenção a ele.