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Bons lanches para crianças com aparelho ortodôntico

Aparelhos são frequentemente necessários para endireitar dentes e criar belo sorriso. Porém, podem causar problema na hora dos lanches. Crianças frequentemente precisam de lanches para aguentar entre refeições e não ficarem com fome e comerem demais nas refeições principais.

Lanches saudáveis

A maioria dos pais busca lanches para garantir nutrição adequada, mas escolher lanches saudáveis para crianças com aparelho pode ser difícil. Duas boas opções: fatias de maçã e cenoura. Corte em fatias finas e pequenas para facilitar comer e evitar soltar ou danificar o aparelho. Tomates cereja, aipo e abóbora são mais opções.

Lanches macios

Frutas macias incluem uvas, bananas, kiwi, manga e morangos. Podem ser cortadas em pedaços pequenos para reduzir necessidade de morder e facilitar. Iogurtes sem açúcar e vitaminas são excelentes lanches macios junto com sorvete, purê de maçã, gelatina e pudim. Evite opções com nozes e caramelo para evitar problemas com aparelho.

Lanches crocantes

Às vezes crianças querem algo crocante, mas opções são limitadas para quem usa aparelho. A maioria dos snacks crocantes é dura demais. Podem causar quebra de fios ou outros problemas. No entanto, nozes podem ajudar a controlar essa vontade pois são macias o suficiente para não danificar o aparelho se comidas com cuidado.

Lanches salgados

Crianças frequentemente querem lanche salgado, mas batatas fritas, pipoca, pretzels e similares não são recomendados para quem usa aparelho. Em vez disso, experimente biscoitos água e sal. Dissolvem na boca e ficam macios o suficiente para comer enquanto satisfazem vontade de salgado. Biscoitos Ritz são outra opção, e também Mini Ritz de queijo.

Lanches de festas

Festas são provavelmente a época mais difícil do ano para crianças com aparelho, pois todo tipo de doces fica disponível. Especialmente no Halloween, quando doces ou travessuras e sacola cheia de doces estão no topo da lista. Porém, algumas opções satisfazem vontade de doce sem danos: chocolates macios, Reese's peanut butter cups e biscoitos macios.