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Equimoses e Crostas Faciais: Dicas de Cicatrização e Guia de Cuidados

Acelerando a Cicatrização de Feridas Faciais

O rosto possui excelente vascularidade, promovendo cicatrização rápida—se bem gerenciado.

1. Proteção da Ferida

• Limpe suavemente com sabão neutro/água ou soro fisiológico; seque com toque leve.
• Aplique fina camada de pomada antibiótica (bacitracina, petrolato) para manter umidade.
• Cubra com curativo não aderente (especialmente para crostas) para prevenir trauma/infecção.

2. Controle do Inchaço

• Bolsas de gelo (barreira de pano) 15–20 min/hora nas primeiras 48 horas.
• Durma com a cabeça elevada 30–45° (travesseiros extras).
• Gel/creme de árnica (tópico) pode reduzir equimoses (evidência limitada).

3. Manejo da Dor

• OTC: Paracetamol preferido; AINEs (ibuprofeno) se não houver contraindicações.
• Lidocaína tópica para desconforto superficial.

4. Nutrição para Reparo

• Proteína: 1,2–1,5 g/kg/dia (síntese de colágeno).
• Vitamina C: 500–1000 mg/dia (reticulação de colágeno).
• Zinco: 15–30 mg/dia (proliferação celular).
• Vitamina A: Apoia epitelização (evite excesso na gravidez).
• Hidratação: 2–3 L de água/dia.

5. O que Não Fazer

• Não arranque/rasure crostas – causa cicatriz, infecção, cicatrização atrasada.
• Não use produtos químicos agressivos (álcool, água oxigenada, iodo) em tecido em cicatrização.
• Não exponha ao sol pele em cicatrização – use FPS 30+ após epitelização para prevenir hiperpigmentação.

6. Quando Procurar um Clínico

• Sinais de infecção (vermelhidão se espalhando, calor, pus, febre).
• Ferida não melhora em 3–5 dias.
• Laceração profunda, bordas abertas, ou perto da margem do olho/lábio.
• Em uso de anticoagulantes ou imunocomprometido.

A maioria das abrasões/equimoses faciais cicatriza em 7–14 dias com mínima cicatriz se protegida.