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Como usar andador corretamente com uma perna amputada

Contexto

Após amputação de perna, andador é usado durante cicatrização e até prótese. Uso correto evita quedas e prolonga recuperação.

Levantar-se

1. Deslize para frente/centro da cadeira.
2. Andador à frente, você centralizado no quadro.
3. Incline quadris à frente; mãos nos apoios da cadeira.
4. Perna amputada ligeiramente à frente.
5. Use abdômen, coxas, glúteos, braços para erguer-se, equilibrando peso entre perna íntegra e mãos.
6. Em pé, mãos nas manoplas do andador.
7. Para sentar: inverta a sequência.

Caminhar

• Corpo centralizado no andador; peso entre mãos e perna boa.
• Transfira peso para perna boa; mova andador ~30 cm à frente (rodar ou levantar/posicionar).
• Pressione manoplas, transfira peso para mãos, dê passo à frente mantendo-se centralizado.
• Repita. Pense em 4 tempos: peso trás → andador frente → peso frente → passo.

Meios-fios e calçadas

• Prefira rampas de acessibilidade ("corte de meio-fio").
• Subir: andador até borda → levante andador no meio-fio → suba (empurre manoplas, peso nas mãos, eleve pé, pise no meio-fio, mantenha centralizado). Pé firme no meio-fio antes de transferir peso.
• Descer: inverta. Primeiro passo bem próximo ao meio-fio.
• Escadas frequentes → converse com fisioterapeuta.