Vitaminas para a cura de uma cirurgia

Qualquer tipo de cirurgia pode ter um efeito negativo sobre o corpo se não for curado corretamente. Quando a cirurgia é realizada para a melhora funcional , mas também pode torná-lo mais suscetível a infecções . É por isso que certas vitaminas são essenciais para ajudar a recuperar a partir de qualquer cirurgia, maior ou menor . Vitamina A

vitamina A é importante após a cirurgia para uma variedade de razões . Ele é mais conhecido por sua capacidade de reparar tecidos da pele. Ela ajuda a curar, promove o crescimento de nova pele e auxilia na geração de novos tecidos. Ela aumenta a produção de tecido conjuntivo , o qual inclui o colagénio . Ele também aumenta o crescimento de novos vasos sanguíneos . Algumas das melhores fontes de vitamina A são os ovos , queijo, leite , brócolis, espinafre e cenoura .
Vitamina C

A vitamina C ajuda a curar feridas mais rapidamente, e uma deficiência irá diminuir substancialmente o processo de cicatrização. A vitamina C ajuda a produzir colágeno para ajudar a curar feridas mais rápido, e elastina para ajudar feridas esticar sem quebrar . Colágeno também fornece a estrutura necessária para os tecidos , como pele, ossos e vasos sanguíneos para crescer. A vitamina C é essencial para um sistema imunológico saudável , o que é vital para qualquer pessoa passando por um procedimento cirúrgico. As frutas cítricas como laranjas e toranjas , bem como morangos , couve, couve-flor e repolho são carregados com vitamina C.
Vitamina E

A vitamina E é particularmente útil para aqueles que tiveram a cirurgia de ponte de safena . Ele não só previne a acumulação de depósitos de gordura nas artérias , mas pode reduzir a quantidade de danos ao tecido durante a cirurgia cardíaca . É também um antioxidante forte , o que pode melhorar o sistema imunológico . Amêndoas, cereais fortificados , arenque, abacate e amendoim são ricos em vitamina E.
Zinc

zinco desempenha um papel fundamental na recuperação pós-cirúrgica , pois abrange uma ampla gama de habilidades de cura . Ela ajuda a acelerar a reparação dos tecidos . As pessoas que sofrem de uma deficiência de zinco em geral demoram mais para cicatrizar completamente após a cirurgia. O zinco ajuda também com a produção de colagénio e mantendo o sistema imune forte . Uma grande variedade de alimentos que contêm zinco, tais como multi-grão pães , queijo, iogurte , lagosta , squash e costeletas de cordeiro .

Selenium

Selênio auxilia na produção de enzimas e proteínas no organismo . É um antioxidante que é fundamental para a função do sistema imunológico e desintoxicar o corpo de resíduos. O selênio é particularmente útil para aqueles que se submetem à cirurgia bariátrica , pois é fundamental na regulação da função da tireóide. Turquia nozes , queijo cottage, aveia , nozes , peito de frango e Brasil são fontes de selênio.