Remédios Caseiros para Derrame Articular no Joelho ("Água no Joelho")

"Água no joelho" refere-se a acúmulo anormal de líquido ao redor da articulação. Causas: rompimento de ligamentos, trauma grave, uso excessivo, fraturas, ou doenças como gota, cistos, tumores, pseudogota, infecção, osteoartrite, artrite reumatoide ou bursite do joelho. Existem formas caseiras de tratar os sintomas.

O que é "Água no Joelho"

• O líquido pode conter cristais, sangue, bactérias, ácido úrico ou pirofosfato de cálcio. Sintomas: inchaço, mobilidade limitada, inflamação, rigidez e hematomas. Se a causa não for trauma óbvio, fratura ou uso excessivo, procure médico para exames (radiografia, ressonância, punção do líquido, exames de sangue) e diagnóstico preciso.

Remédios Caseiros (Método RICE)

• R — Repouso: evite apoiar o joelho afetado para permitir cura e evitar nova lesão.

• I — Gelo: aplique gelo 15 a 20 min a cada 2-4 horas enquanto houver inchaço. Reduz dor, inchaço e inflamação.

• C — Compressão: use faixa elástica respirável ao redor do joelho para estabilidade e evitar movimento acidental.

• E — Elevação: mantenha o joelho acima do nível do coração para reduzir inchaço e acúmulo de líquido.

• Analgésicos de venda livre (paracetamol, ibuprofeno) ajudam na dor.

Prevenção

• Fortalecer músculos da perna para dar suporte ao joelho e reduzir sobrecarga.

• Perda de peso: menos carga sobre a articulação.