Como consertar um Gait Andar

Todo mundo tem seu próprio especial marcha a pé. A marcha a pé é a forma que uma pessoa anda . Andamentos caminhada anormais podem desenvolver para uma variedade de razões . Entenda a causa de sua marcha a pé antes de tentar resolver o problema. Andamentos de passeio anormais surgem devido a lesão , doença, ou às vezes até mesmo hereditária. Existem vários tipos de andamentos anormais e há várias maneiras de corrigir cada tipo. Não desanime se um método não funciona para você, pois há vários outros por aí .
Perna cinta Coisas que você precisa
elevador sapatos
Fisioterapeuta
Medicação
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Permitir todos os ferimentos para curar. Muitas pessoas desenvolvem andamentos de passeio anormais devido a lesão, e muitas vezes são corrigidos uma vez que o ferimento cicatriza . Andamentos steppage e andamentos espástica pode ser causada por uma lesão , entre outras coisas . Gaits steppage são caracterizadas por um indivíduo que está sendo forçado a levantar uma perna ao andar superior para evitar arrastar o pé. Gaits espástica levar as pessoas a arrastar o pé em vez de ser capaz de levantá-lo.
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usar uma cinta de perna ou um elevador sapato. Chaves de perna vai forçar o pé em uma frente andando posição adequada. Se você já sofreu de uma doença ou lesão drástica que afetou a sua marcha , use a chave para ajudar a reaprender a andar corretamente. Tente ir para um 20 - a 30 minutos de caminhada diária para a prática de caminhada com a cinta. Tente andar no mesmo terreno , como o chão em uma pista de esportes, de modo que você pode limitar a chance de cair. Use um elevador de sapato , se você tem uma marcha que faz com que você levante uma perna maior que a outra. O elevador deve ser colocada no sapato da perna que a marcha não afecta . Elevadores sapato funcionam bem para corrigir andamentos em que há um espasmo muscular longa na perna afetada .
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Consulte um fisioterapeuta. A fisioterapia é a maneira mais eficaz para corrigir quaisquer problemas com a marcha. Fisioterapeutas podem guiá-lo em técnicas de exercícios eficazes e será capaz de responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre a sua marcha a pé. Praticar as técnicas de exercícios em casa, se você é capaz , para acelerar o processo. Descanse bastante para que os exercícios serão mais eficazes .
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Converse com seu médico sobre as opções de medicação. Alguns andamentos , geralmente aqueles que são provocadas por doença ou doença , pode ser corrigido ou reduzido usando a medicação adequada . Relaxantes musculares são um tipo comum de medicação prescrita para andar gaits.as eles ajudam o indivíduo afetado de exercer mais adequadamente ou reciclar -se a andar.