Exercício para ajudar os efeitos colaterais da radiação IMRT Próstata Tratamento

radioterapia de intensidade modulada ( IMRT ) para câncer de próstata oferece doses muito precisas de radiação de uma forma que corresponda à forma 3D do tumor. Ele é projetado para fornecer uma alta dose de raios-X para células cancerosas e limitar a exposição do tecido normal. Enquanto IMRT tem menos efeitos colaterais do que os tratamentos de radiação tradicionais , ainda afeta sua condição geral e pode danificar a sua uretra (o tubo que transporta a urina da bexiga através de seu pênis) . O exercício pode ajudá-lo a lidar com os efeitos colaterais . Atividade Física

Desde a fadiga é um efeito colateral comum de IMRT , é importante para você obter descanso e sono adequado. No entanto, a American Cancer Society ( ACS ) também recomenda exercício moderado para combater a fadiga e melhorar a sua qualidade de vida. ACS baseia estas recomendações em resultados de um estudo controlado de homens que receberam radioterapia para câncer de próstata. Quando os pesquisadores compararam os homens que exerceram a outros homens que foram orientados a continuar suas atividades normais e descansar quando se sentiam cansados , eles encontraram diferenças importantes. Homens que andaram 30 minutos por dia , várias vezes por semana , queixou-se de menos fadiga do que o outro grupo. Este achado foi verdade durante a radioterapia , e por semanas depois.

Durante a radioterapia , os homens que se exercitaram melhoraram suas pontuações em testes de aptidão em 13 por cento . Aqueles que não fizeram exercício marcou sobre o mesmo antes e depois do tratamento. Os pesquisadores sugeriram que o grupo de não -exercício pode ter perdido condicionamento muscular . Essa perda seria tornar mais difícil para eles para realizar atividades diárias , levando a ainda mais fadiga.

Mesmo se o seu corpo está debilitado pelo câncer e seus tratamentos , você pode exercitar um pouco . Se você está confinado à cama , converse com seu fisioterapeuta ou médico sobre exercícios para ajudá-lo a manter o tônus muscular . Quando você começar a deambulação , comece devagar --- talvez andando pela casa --- e, gradualmente, construir-se como seu corpo fica mais forte. Se você estiver recebendo terapia hormonal , além de IMRT , a caminhada é uma boa maneira de combater enfraquece os ossos (osteoporose) da droga.
Exercícios de Kegel

Se IMRT tem danificado sua uretra , você pode ter dificuldade em controlar sua urina. Alguns homens têm dificuldade para iniciar o seu fluxo de urina , outros sentem um senso de urgência que os obriga a correr para o banheiro , e ainda outros se tornam incontinentes de urina. Os exercícios de Kegel podem ajudar a controlar o ato de urinar e melhorar sua qualidade de vida.

De acordo com o Cancer Consortium Michigan, exercícios de Kegel são projetados para fortalecer os músculos entre o escroto eo ânus que controlam a micção. Exercícios longas Kegel envolvem apertar os músculos para três a cinco segundos , relaxando- durante três a cinco segundos , e repetir o padrão de 10 vezes . Para fazer os exercícios de Kegel curtas , alternadamente apertar e relaxar os músculos mesmos por um segundo de cada vez para 10 repetições .