Como se livrar de uma bexiga fraca

A bexiga fraca --- muitas vezes chamado de síndrome da bexiga hiperativa --- é muito comum, especialmente entre as mulheres . A condição provoca incontinência urinária e pode ser acompanhada por frequentes , fortes impulsos de urinar . Em muitos casos, a perda de peso , outras mudanças no estilo de vida e exercícios de fortalecimento muscular específico irá ajudar a evitar vazamentos e fortalecer sua bexiga. Coisas que você precisa
enciclopédia médica
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Estude uma enciclopédia médica para entender melhor a sua bexiga e da anatomia do trato urinário; isso pode ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo de errado , por que eo que fazer sobre isso.
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pista e manter um registro de quando ocorrem vazamentos de bexiga e que pode estar provocando -lhes --- exercício vigoroso , tossir, rir e espirrar toda a pressão local sobre a bexiga , assim como o excesso de peso. E certos medicamentos , cafeína, álcool e diuréticos podem causar a bexiga encher invulgarmente rápido, também causando incontinência.
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Realize exercícios várias vezes ao dia que fortalecer os músculos pélvicos e do esfíncter .