Remédios Caseiros para Aftas: Alívio Baseado em Evidências

Aftas menores (úlceras aftosas) são comuns, autolimitadas (7–10 dias) e dolorosas. Estes remédios podem reduzir o desconforto e promover a cura.

Melhores Remédios Caseiros

1. Enxágue com Água e Sal: ½ colher de chá de sal em 240 ml de água morna; bocheche 30 seg, 3–4×/dia. Limpa, reduz edema, leve antisséptico.
2. Mel (de Grau Médico/Manuka): Aplique 3–4×/dia. Antibacteriano, anti-inflamatório, cicatrizante. ECA mostram cura mais rápida vs. corticosteroide.
3. Pasta de Bicarbonato: Misture com água; aplique, deixe 1 min, enxágue. Neutraliza ácido, acalma.
4. Iogurte (Probiótico): Coma diário ou aplique. Lactobacillus restaura o equilíbrio do microbioma oral.
5. Enxágue de Chá Verde: Prepare, esfrie; bocheche. EGCG fornece efeitos antioxidante/anti-inflamatório.
6. Gel de Aloe Vera: Gel puro da folha interna; aplique 3×/dia. Acalmante, antimicrobiano.
7. Raiz de Alcaçuz (DGL): Mastigue comprimido ou enxágue chá. Glicirrizina anti-inflamatória; evite se hipertenso (use desglicirrizinado).
8. Vitamina B12/Ferro/Ácido Fólico/Zinco: Deficiências ligadas a aftas recorrentes; suplemente se deficiente.

Produtos OTC

• Anestésicos tópicos (benzocaína, lidocaína) — dormência temporária.
• Pastas oclusivas (Orabase, Zilactin) — protegem de irritação.
• Enxaguantes antimicrobianos (clorexidina) — se risco de infecção secundária.

Quando Procurar um Dentista/Médico

• Úlceras >2 semanas, >1 cm, recorrentes (>3–4/ano), ou inusualmente dolorosas.
• Associadas a febre, perda de peso, sintomas GI (doença celíaca, DII).
• Estado imunocomprometido.
• Suspeita de câncer oral (não curável, endurecido, fixo).

Evite alimentos picantes/ácidos/abrasivos. Use escova de dentes macia. A maioria resolve com cuidados simples.