Perda de peso para pessoas com distúrbios da tireoide

Hipotireoidismo é condição crônica causada pela tireoide subproduzindo hormônios. Ganho de peso súbito ocorre, pois metabolismo desacelera. Hipotireoidismo também causa fadiga, fraqueza muscular, depressão e cabelo/unhas quebradiças, segundo Mayo Clinic. Para reduzir sintomas, primeiro aumente produção hormonal tomando medicação prescrita. Também perca peso ajustando dieta e evitando suplementos que interferem na absorção de levotiroxina.

Medicação

Terapia de reposição hormonal é forma eficaz de restaurar equilíbrio hormonal, aumentando metabolismo e causando perda de peso. Medicamentos como Unithroid, Synthroid e Levoxyl são hormônios tireoidianos sintéticos para aliviar hipotireoidismo. Uma vez iniciada reposição, deve continuar pela vida, ou hipotireoidismo reaparece causando ganho de peso. Efeitos colaterais: dor de cabeça, insônia, nervosismo, irritabilidade e alterações de apetite.

Mudanças na Dieta

Dieta saudável com alimentos ricos em iodo melhora funcionamento tireoidiano. Evite alimentos com goitrogênios, substâncias que interferem na absorção tireoidiana, exacerbando hipotireoidismo. Alimentos com goitrogênios: couve-flor, couve de Bruxelas, amendoim, peras, couve, nabos, repolho e pinhões, segundo "Overcoming Thyroid Problems". Alimentos saudáveis para consumir diariamente: tomates, aspargos, cenouras, rabanetes, abóbora, feijão lima, cogumelos e cebolas. Morangos fornecem pequenas quantidades de iodo, ajudando controle tireoidiano. Peixe também rico em iodo, consuma uma vez ao dia. Segundo "The Complete Thyroid Book", evite produtos de soja pois interferem na absorção hormonal.

Suplementos vitamínicos

Embora suplementos forneçam nutrientes quando não obtidos da comida, alguns interferem na absorção de levotiroxina, levando a ganho de peso. Segundo "Overcoming Thyroid Problems", suplementos de cálcio e ferro, medicamentos para colesterol e antiácidos com hidróxido de alumínio interferem na absorção. Suspenda estes suplementos e medicamentos até seu médico orientar otherwise.