Como evitar o suor da axila

transpiração excessiva nas axilas é uma condição desconfortável e potencialmente embaraçoso : Mas , também é evitável. A transpiração excessiva , também conhecido como hiper-hidrose , afecta cerca de três por cento da população norte-americana , de acordo com um estudo de 2005 , na Universidade de Toronto . Infelizmente, de que três por cento afetados , a maioria não procuram tratamento para sua transpiração excessiva nas axilas , porque eles não percebem que a hiperidrose é uma condição tratável , médico . Coisas que você precisa
Antitranspirante
Natural roupas de fibras
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Aplicar antiperspirante liberalmente e muitas vezes . Use antiperspirante durante a manhã e antes de dormir, para o máximo de resultados . Verifique a etiqueta para o percentual de ingrediente ativo , antes de escolher um produto , desde o princípio ativo impede as axilas de suar . Alguns produtos contêm somente 13 por cento do ingrediente activo , enquanto que os outros têm cerca de 22 por cento . A frase " protecção clínica" normalmente indica uma maior concentração do ingrediente eficaz.
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Usar roupas permeável ao ar . As fibras naturais como algodão , lã e seda , permitir uma maior circulação de ar do que tecidos sintéticos. Use roupas feitas de fibras wicking - geralmente indicadas na etiqueta do produto - quando no exercício. Fibras wicking puxar a umidade de longe de sua pele , de modo que você não vai sentir frio e úmido após o treino. Infelizmente, a maioria das empresas que produzem tecido wicking como Nike, sob a armadura e Champion, não fazem roupas para negócios ou trabalho.
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Evite alimentos desencadeantes transpiração . As bebidas quentes ou alimentos com altas concentrações de especiarias , ou ácido , pode provocar a transpiração. Alguns exemplos de transpiração provocando alimentos incluem pimenta , café quente, azedo citrinos, ou doce de leite. Escolha os itens mais sabor leve no cardápio, e permitir que quaisquer bebidas quentes ou sopas para esfriar , antes de consumir .