Pode beber água se livrar das rugas

? Rugas são uma daquelas coisas que ninguém quer , mas todo mundo fica . Embora provavelmente não há evitando rugas inteiramente, cuidar bem de sua pele pode reduzir a gravidade do problema e retardar o aparecimento de rugas relacionadas com a idade . Beber muita água não é algo que é provável que se livrar das rugas completamente , mas pode ajudar a diminuir -los um pouco . Causas de rugas

Rugas são pregas e fendas na pele que aparecem com a idade , a pele perde sua flexibilidade e elasticidade naturais . A causa desta perda de elasticidade natural é a degeneração das fibras de colagénio na derme , uma diminuição da produção de óleos naturais e lubrificantes , e a redução de gordura na zona subcutânea que preenche a pele . Fatores como tabagismo, sol freqüente bronzeamento e má nutrição pode afetar quando as rugas aparecem .
Água e Rugas

Especialistas discordam sobre se beber muita água tem qualquer efeito sobre rugas existentes. Alguns criticam a mera idéia como um mito , mas outros afirmam que é possível que a prevenção da desidratação por beber muita água pode realmente ajudar. Um estudo realizado por cientistas britânicos descobriram que as mulheres que beberam um litro e meio de água por dia tinham entre um 19 por cento e uma redução de 24 por cento nas rugas após oito semanas , sem outras alterações em seus hábitos diários. A maior redução veio com uma marca de água contendo salicin .
Possível mecanismo

As células do corpo recebem água principalmente através da difusão do sangue. O sangue obtém água do que as pessoas beber , mas pode também levar -se o fluido extracelular a partir de tecidos do corpo , se há muito pouco água presente no sangue , o que leva à desidratação . Beber bastante água fará com que seja mais provável que todo o corpo está bem abastecido com água , incluindo as camadas dérmicas da pele , o que pode , teoricamente, levar a melhor elasticidade. Naturalmente, beber muita água também significa que você tem que ir ao banheiro mais.
Outras dicas

Claro , um estudo não é suficiente para qualquer um dizer de forma convincente que a água potável reduz as rugas , mas é uma daquelas coisas que não podem ferir . Se você está preocupado com as rugas , uma estratégia ainda mais eficaz para minimizá-los é ficar longe do sol sempre que possível, e usar protetor solar se você absolutamente deve passar o tempo no sol. A destruição do colágeno pela luz ultravioleta em raios do sol é, provavelmente, o maior contribuinte para a formação de rugas . Além disso, não fuma, ou parar de fumar se você faz, e certifique-se de comer uma dieta equilibrada que inclua frutas e verduras.