Exercício de Voador Peitoral: Músculos Agonistas e Antagonistas

Agonistas (músculos principais):

• Peitoral maior
• Deltoide anterior
• Braquial anterior (estabilizador)

Antagonistas (músculos opostos):

• Tríceps braquial
• Dorsal largo
• Deltoide posterior

Durante um voador peitoral, os agonistas trabalham para aproximar os braços através do peito (adição horizontal), enquanto os antagonistas controlam a fase de retorno e estabilizam a articulação do ombro.