Como Aliviar a Falta de Ar (Dispneia)

Os pacientes descrevem a falta de ar, conhecida medicalmente como dispneia, como aperto no peito ou sensação de sufocamento. Causas da dispneia incluem asma, ataque cardíaco, pneumonia, bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) ou câncer de pulmão. A anemia é uma condição em que os glóbulos vermelhos não transportam oxigênio suficiente dos pulmões. Isso pode fazer a pessoa sentir que não está respirando ar suficiente, mesmo que não haja nada funcionalmente errado com seus pulmões. Os métodos para aliviar a falta de ar dependem da doença específica que causa a dispneia. O paciente pode usá-los sozinhos ou em conjunto.

Instruções

1. Use fontes concentradas de oxigênio para ajudar a elevar os níveis de gases no sangue. A diminuição da função pulmonar devido a infecção grave ou câncer de pulmão torna mais difícil para o corpo absorver oxigênio suficiente do ar normal. Uma cânula nasal conectada a um tanque de oxigênio ou concentrador fornece ao paciente mais oxigênio do que o comumente disponível no ar.

2. Tome medicamentos prescritos para aliviar os sintomas. Asmáticos tomam medicamentos para abrir vias aéreas constritas. Mais comumente, este medicamento é administrado como uma névoa fina que o paciente inala diretamente nos pulmões. O acúmulo de fluido ao redor do coração e pulmões requer um diurético para ajudar o corpo a remover o excesso de fluido. Pneumonia, bronquite e outras infecções pulmonares requerem antibióticos para ajudar a limpar os pulmões e restaurar a respiração normal.

3. Reduza estresse e ansiedade. A ansiedade é tanto uma causa quanto um sintoma da dispneia. Ficar repentinamente sem ar pode deixar o paciente ansioso. A ansiedade, por sua vez, causa aperto dos músculos do peito, tornando ainda mais difícil respirar. Além disso, preocupar-se com um possível ataque pode causar sintomas semelhantes à dispneia. Mantenha-se relaxado durante o dia. Se um ataque de dispneia começar, mantenha a calma e siga as instruções do seu médico para tratamento.

4. Realize exercícios respiratórios conforme orientado pelo seu médico ou terapeuta respiratório. Exercícios respiratórios ajudam a fortalecer o diafragma, o músculo usado para mover ar para dentro e para fora dos pulmões. Esses exercícios exigem que você inspire lentamente, prenda a respiração e expire lentamente. Eles ajudam a treinar você a controlar sua respiração.

5. Ajuste seu ambiente de vida para ser mais propício à respiração fácil. Mantenha um ambiente livre de fumaça, poeira e com baixa umidade. Instale e troque filtros de ar com frequência. Um ventilador soprando no seu rosto pode ajudar a reduzir a sensação de falta de ar. Eleve a cabeceira da cama para permitir uma respiração mais fácil durante o sono. A compra de auxiliares de mobilidade, como cadeira de rodas ou andador, pode aliviar o esforço.