Por que Respirar em um Saco de Papel Diminui os Efeitos da Hiperventilação

A hiperventilação é uma condição em que a pessoa respira rápida e profundamente, levando à sobreventilação dos pulmões. Isso causa sintomas característicos. Respirar em um saco de papel é uma forma de lidar com a hiperventilação.

Respirar em um Saco de Papel

A ideia por trás da reinalação (respirar em um saco de papel) é aliviar a respiração descontrolada da hiperventilação. Respirar o ar expelido no saco ajuda a restaurar o equilíbrio de dióxido de carbono no corpo, reduzindo os sintomas. No entanto, segundo o WebMD e outras publicações, essa prática pode ser perigosa, pois condições como asma ou infarto podem ter sintomas semelhantes. Pedir a alguém com esses quadros para respirar em saco de papel pode agravar os sintomas, causar inconsciência ou até morte.

Causas

A hiperventilação pode ser causada por estresse, excitação, exercício extenuante, febre e ansiedade. Também pode ser desencadeada por crises de asma, traumatismo craniano ou enfisema. Outras causas incluem câncer de pulmão e aumento de altitude. Algumas mulheres apresentam episódios durante a gravidez, que geralmente cessam após o parto.

Sintomas

Os sintomas incluem formigamento nas mãos, boca ou pés, dormência, visão em túnel, visão turva e dores de cabeça. Também podem ocorrer sensação de sufocamento, bocejos frequentes, sudorese, taquicardia, problemas de equilíbrio e aperto no peito. Tratamentos incluem redução de estresse e ansiedade, e técnicas respiratórias adequadas. Casos graves ou frequentes requerem tratamento médico.