Entesouramento e Como Começar limpar o Place

Se você encher sua casa com objetos que você realmente não precisa, mas segurar porque descartá-los criaria um profundo sentimento de perda, e esses objetos limitar seriamente o seu espaço de vida , você pode sofre de uma condição chamada hoarding.Clinically , acumulação é definido como aa condição mental e um possível sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC ), no entanto , muitas vezes as pessoas que acumulam não tem outros sintomas relacionados com o TOC (tais como fobias germinativas irracionais líderes para a lavagem constante das mãos ) . Coisas que você precisa
lixo sacos
Fontes de limpeza
caixas de armazenamento de plástico
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Tratamento para entesouramento é muitas vezes uma tarefa meticulosa , como aqueles que sofrem da condição muitas vezes não vejo isso como um problema, pelo menos não até danos significativos é feito. Isso pode incluir dano para a própria casa , porque um espaço cronicamente desordenado é impossível de limpar e manter-se. Ela também pode causar problemas de segurança , bem como, como uma casa cheia de objetos podem ter bloqueado as saídas e janelas , criando riscos de incêndio e outros perigos possíveis . Em alguns casos, a acumulação também pode levar à expulsão .
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Se você está pronto para enfrentar o seu açambarcamento e ter de volta a sua casa e sua vida, existem passos que você pode tomar para começar a fazê-lo. Primeiro você tem que abordá-lo do ponto de vista emocional. De acordo com o Dr. David Tolin , diretor do Centro de Transtornos de Ansiedade do Instituto de Viver em Hartford Hospital . " A questão a se perguntar não é se você pode usar o objeto , mas se você realmente vai usar o objeto Uma boa regra de ouro é que se você não tiver usado um objeto em mais de um ano - . Digamos, você didn ' t mesmo sabe que ela foi até você o encontrou no fundo de uma pilha - . você provavelmente pode viver sem ele "
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Depois de chegar a um ponto em que você é capaz de começar a partir-se com as coisas , levando tudo de uma só vez pode ser extremamente esmagadora. Então, começar pequeno. Comece com um pequeno canto da casa, passar para cada área ou um quarto por um. Use sacos de lixo e luvas de borracha durante a limpeza, como alguns materiais foram armazenados tanto tempo que poderia ser perigoso. Uma vez que você se livrar de toda a desordem , o processo de limpeza pode começar.

Comece com os objetos que causam o mínimo de turbulência emocional para se livrar. Embora possa ser difícil para você se livrar de uma raquete de tênis que você nunca usa , porque ela pertencia a sua avó falecida , vários itens da casa, como três máquinas de café ou cinco fornos torradeira diferentes é um bom lugar para começar. Você realmente só precisa de um de cada um desses tipos de itens
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Se você ficar com o processo de purificação , você vai começar a ver resultados ,. Você vai ter uma casa mais limpa para o qual você pode realmente tem convidados sobre e você vai ser capaz de enfrentar questões emocionais que levaram você a acumular , em primeiro lugar . Use caixas de armazenamento de plástico para manter as coisas que você realmente precisa. Uma vez que você em um rolo purga , manter-se de escorregar em velhos hábitos , limpando as coisas que vêm junto , antes que se tornem dominando novamente. Faça organizar e jogar itens desnecessários uma parte de sua rotina diária - parte do seu estilo de vida - e não vai ser algo que pode sair do controle . Ele não tem que ser um grande projeto , que poderia ser apenas uma hora ou até cinco minutos por dia. Mas qualquer período de tempo, certifique-se de fazê-lo todos os dias.