Entendendo o Índice de Massa Corporal (IMC): Cálculo e Significado

Índice de Massa Corporal (IMC) é um índice antropométrico simples de peso para altura.

Fórmula:

\[ \text{IMC} = \frac{\text{peso (kg)}}{[\text{altura (m)}]^2} \]

Exemplo: 70 kg, 1,75 m → IMC = 70 / (1,75)² = 22,9 kg/m².

Categorias Padrão (OMS)

• < 18,5 – Baixo peso
• 18,5–24,9 – Normal
• 25–29,9 – Sobrepeso
• ≥30 – Obesidade (Classe I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)

Limitações: Não distingue músculo de gordura; menos preciso em atletas, idosos, gestantes e certas etnias. Use com circunferência da cintura e avaliação clínica.