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Peso Saudável para Meninas de 11 Anos: Tabela Baseada na Altura e Guia da Puberdade

Faixas de peso por altura (guia geral apenas):

AlturaFaixa de Peso (lb)
4'4"65–80
4'6"70–85
4'8"75–90
4'10"80–95
5'0"85–100
5'2"90–105
5'4"95–110
5'6"100–115

Nota: A variação individual é normal. A puberdade (idades 9–13) traz ganho de peso rápido e mudanças corporais—isso é saudável. Apoie com nutrição balanceada, atividade regular e orientação médica se preocupado.

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